欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

冰淇淋、雪糕、冰棍有何区别?10款「网红雪糕」大盘点

时间:2022-08-27 21:15:14 | 浏览:3018

都说夏天将冰糕装满冰箱,这才是对夏天最基本的尊重,但是众所周知,冰糕是妥妥的“热量炸弹”,对于减肥的人来说非常不友好。而且市面上各种各样的冰糕、冰棍,雪糕等名字层出不穷,到底有没有区别呢?所有的冰糕都是热量炸弹么?有没有相对有好一些的么?今

都说夏天将冰糕装满冰箱,这才是对夏天最基本的尊重,但是众所周知,冰糕是妥妥的“热量炸弹”,对于减肥的人来说非常不友好。

而且市面上各种各样的冰糕、冰棍,雪糕等名字层出不穷,到底有没有区别呢?所有的冰糕都是热量炸弹么?有没有相对有好一些的么?今天一篇让你看明白。

冰棍、雪糕、冰淇淋的区别

冰棍:冰棍是用水、糖或少量水果制品制成的带棒硬质冷食品,乳脂含量要么很低,要么不含乳脂,口感比较硬。

雪糕:雪糕的乳脂含量比较低,没有具体的比例要求,只要固形物要求大于16%,含糖量大于13%就可以。一般雪糕的外观上会带有木棍或者木片等支撑物。

冰淇淋:冰淇淋的乳脂含量比较高,固形物要大于30%,水分略少。一般冰淇淋的硬度比较低,所以可以发现市面上叫冰淇淋的,一般都是用盒子啊,甜筒等支撑。

一般市面上冰淇淋可分为3大类:

全乳脂冰淇淋:乳脂肪含量不低于8%;

半乳脂冰淇淋:乳脂肪含量不低于2.2%;

植脂冰淇淋:不含乳脂肪,由植物油作为乳脂肪替代品。

这三种种类,哪个热量比较低?

1,相对来说冰棍的热量比较低,因为冰棍主要水比较多,热量主要来自于糖,而另外两种里面还会加入乳制品,巧克力,坚果等其他食材,相对热量也会随之增加。

2,冰淇淋:如果冰淇淋表面有巧克力等其他脆筒或者坚果等,热量相对会比较高。

3,雪糕:这个热量差距比较大,如果巧克力的,可能热量会高一些,如果是水果的,那相对热量会低一些。

0蔗糖,吃起来没负担?

很多网红冰淇淋、雪糕等都会打出“0蔗糖”、“低脂”等关键词来吸引大家,其实从健康角度上来说,并没有很健康,很多0蔗糖的食物,虽然没有添加蔗糖。

但是为了保证口味,里面可能会添加果糖,要知道果糖会增加尿酸水平,代谢过程中还会增加脂肪肝的风险,从营养角度上来说,还不如蔗糖。

0饱和脂肪,相对更健康?

随着人们对健康知识的增加,都知道食用过多饱和释放会增加胆固醇水平,所以很多商家会在宣传里突出不含饱和脂肪。

但是要知道冰淇淋为了增加奶香口感,会加入大量的不饱和脂肪,对于现代人来说,基本处于营养过剩的状态,所以不要觉得不含饱和脂肪就放心大口食用了, 还是有量的限制。

10款网红冰淇淋热量盘点

盘点10款网红冰淇淋,便宜低卡又好吃!希望通过盘点可以让大家对热量,脂肪等有一个更加清晰的认知,从而在选择上可以更加健康~

01雀巢呈真牛奶味冰淇淋

热量115千卡,规格59克,这款的热量115千卡,比一个大苹果还要低,所以吃起来相对来讲负担很小哦~

02东北大板

热量149千卡,规格75克,虽然味道更加多元,但是碳水的含量相对较高

03和路雪千层雪

热量128千卡,规格62克,虽然脂肪含量偏高,但是营养成分表里很诚实的注明了糖含量13.3克,一天吃一个其实还是可以的~

04方糕

热量133千卡,规格80克,方糕是真的很大块,吃完基本没啥胃口吃别的,如果胃口比较大的,因为这款碳水比例偏高,吃了方糕,就要少吃两口饭了哦~

05冰工厂

热量65千克,规格70克,因为主要是水果口味的冰棒,所以热量并不是很高,吃一个解暑也是非常ok的~


06小布丁

热量89千卡,规格48克,小布丁很迷你,所以一次吃一个,奶味浓郁,负罪感也不会很强~

07全家桃气冰淇淋

热量182千卡,规格75克,该说不说,这款冰淇淋的颜值真的超级高,粉粉嫩嫩超级适合夏天,但是热量也是真的高。

而且好像不是全部的店都有的样子?买到就是赚到,一口咬下去仿佛吸了仙气,美中不足的就是价格有点略高。

08八喜0蔗糖冰淇淋

热量155千卡,规格90克,八喜的冰淇淋奶香浓郁,永远不会让你失望,虽然写着0蔗糖,但是因为有其他添加料,所以热量并不低。


09蒙牛绿色心情炼乳红豆加绿豆

热量104 千卡,规格68 克,夹心里加入了 10% 的红甘纳豆、 7% 的绿豆沙馅以及 6% 的红豆沙馅,配料丰富。

在配料比较充足的情况下才104千卡,所以可以推荐~爱吃红豆和绿豆的人不要错过哦~

10光明大白兔雪糕

热量97 千卡,规格65 克,这支每百克蛋白质含量达到了 3 克,可以和牛奶一较高下。

配料表中前两项还都是正经奶制品,配料很扎实,而且味道也不错,热量也不高~蛮推荐的哦~

其实总体看下来,因为冰淇淋里加入了乳制品等额外添加食材种类,所以建议在选择冰淇淋的时候,建议选择100千卡以下的,如果味道实在不喜欢,150千卡左右的也还可以,如果超过150千卡,那就不太推荐了~

毕竟美味和热量炸弹是同在的~


参考文献

[1]《翻遍全网扒出 11 款低卡冰淇淋,最高不过 6 块钱》 丁香生活研究所

[2] 《9款网红爆款冰淇淋,便宜好吃!》 买买芽

[3] 《吃不胖的「低卡雪糕攻略」,减脂党必备!》 营悦瘦身

[4] 《一口气怼下全网最火低卡冰淇淋,码出这份良心测评》 Keep


个人介绍:营养师Vivi(朱雨薇),中国首批注册营养师,海归营养学硕士,国家一级公共营养师,婴幼儿辅食专业委员会副主任委员,中国科普作家协会母婴学组成员,全网粉丝一百万+,专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀~

相关资讯

冰淇淋、雪糕、冰棍有何区别?10款「网红雪糕」大盘点

都说夏天将冰糕装满冰箱,这才是对夏天最基本的尊重,但是众所周知,冰糕是妥妥的“热量炸弹”,对于减肥的人来说非常不友好。而且市面上各种各样的冰糕、冰棍,雪糕等名字层出不穷,到底有没有区别呢?所有的冰糕都是热量炸弹么?有没有相对有好一些的么?今

发光冰淇淋、昆虫冰淇淋……现在的冰淇淋也太卷了吧

市面上销售的冰淇淋口味繁多,花样百出,除了香草、巧克力、草莓等常见口味,一些商家还推出了中药冰淇淋、香菜冰淇淋、白酒冰淇淋等。今天要给大家介绍几。[Photo/China Daily]你尝试过哪些奇特的冰淇淋。

冰淇淋和雪糕有什么区别 其实冰淇淋里一半是空气

冰淇淋,夏天的一种简单快乐。炎炎烈日下咬上一口,嗯~冰冰凉凉、入口即化、奶味十足,满满的幸福感从口腔蔓延到全身。但你知道吗,冰淇淋含量最高的成分是空气!根据国家质监局规定,冰淇淋是“体积膨胀的冷冻饮品”,而雪糕是“冷冻饮品”,其中的差别就在

冰淇淋、雪糕、冰棍的区别,你知道么?

不知从什么时候起,商店冰柜里的雪糕价格渐渐攀升。曾经五毛一块的冰棍逐渐销声匿迹,取而代之的是五元十元的雪糕冰淇淋产品,也出现了不少诸如哈根达斯、钟薛高、梦龙等中高端冰淇淋品牌。雪糕在不少人眼中是夏日解暑纳凉的消遣,但注意了,它可能是你身边的

冰棍、冰淇淋、雪糕 细数冷饮的门道

图片源于网络 图文无关炎炎夏日,甘甜、冰凉的雪糕、冰棍、冰淇淋是人们降温解暑的佳品。冰棍、雪糕、冰淇淋有何异同?低糖、低脂的雪糕是“智商税”吗?怎样选到健康、优质的冷饮?如何看待冷饮里常见的食品添加剂?中国营养学会注册营养师、知名科普博主吴

雪糕、冰棍、冰淇淋傻傻分不清,到底成分、营养和热量有哪些差别

炎炎夏日的快乐,是冷饮和空调带给你的。丰富多彩的冷饮世界你以为雪糕、冰棍和冰淇淋只是名字不一样吗?其实在冷饮界,他们无论是组成成分,还是营养价值,甚至含有的热量都是大不相同的。虽然都出自冰柜,但是制作工艺和国家标准也完全不同。国 家 标 准

同是冷饮,冰淇淋、雪糕和冰棍有啥区别?弄懂后别再买错了

进入7月,一年当中最热的时节已经到来。夏天最受欢迎的甜品,莫过于冰淇淋,那真是大人小孩都爱,堪称无法抵挡的诱惑。夏日炎炎,有了冰淇淋,就感觉甜了很多。没有冰淇淋的夏天,是不完整的夏天。吃了这么多年冰淇淋,大家有没有发现,平时对“冰淇淋”的称

冰淇淋不是越贵越好,教你3个诀窍,不论啥品牌,都是优质冰淇淋

现在天气越来越热了,这个时候一定少不了冰淇淋的陪伴,冰冰凉凉而且奶香味十足的冰淇淋,在炎热的夏季吃上一口都觉得非常的清凉解暑,只是如果一个一个的买,有的时候会比较贵,所以有很多朋友都会习惯性的多买一些冰淇淋回家放着,这样想吃的时候随时都可以

茅台都出冰淇淋了,越来越“高贵”的冰淇淋,你还消费得动吗?

夏天来了,冰淇淋又“火”了,就连高不可攀的茅台,也降维进军冰淇淋届。5月19日,第一家茅台冰淇淋旗舰店于茅台国际大酒店大厅开张营业。短短十天之后,第二家茅台冰淇淋旗舰店正式落户贵阳。29日同时上新的还有3款预包装冰淇淋,经典原味、青梅煮酒味

贪凉的年轻人,火热的冰淇淋,冰淇淋行业9大趋势|盘点

立木信息咨询发布的《中国冰淇淋市场深度评估及发展趋势预测报告(2022版)》数据显示,中国冰淇淋零售市场规模连年扩大,。随着一轮又一轮的升温,全国大范围进入出街嗦冰的季节。好似眨眼的功夫,属于冰淇淋的旺季又来了。

什么样的冰淇淋才算是高品质的冰淇淋?

随着人们对于冰淇淋的需要越来越多,市面上的冰淇淋种类也变得更多,这些各式各样的冰淇淋价格有高低,品质也有高低。今天,我们就来聊一聊什么样的冰淇淋才算高品质的冰淇淋呢?优质冰淇淋的关键在于混合料的比例,能让冰晶、浓缩鲜奶油与空气的结构达到平衡

酸奶与冰淇淋跨界,常温冷冻均可食用,常温冰淇淋能走多远?

业内人士表示,常温冰淇淋属于冰淇淋市场的“微创新”,但由于没有形成。最近,有一种常温冰淇淋进入市场,宣称可以常温运输、储存。极目新闻记者 石倩在大家的认知里,冰淇淋就是冷冻储存的。常温食用是酸奶口感,冷冻食用就是冰淇淋口感。

冰淇淋中的“神奇”科学,冰淇淋的内部是什么奇特的样子?

人类尝试用冰来“镇上”食物始于公元前,冰淇淋在萌芽期期就已经在世界各地流传了很久。然而呢,真正传统意义上的冰淇淋到了18世纪初才真正出现。在英语中,“冰激凌”由“冰”和“奶油”组成。最早的冰淇淋是真正的冰淇淋。里面可能还有一些糖或水果。经过

为了找真材实料的冰淇淋,我们扒了50款冰淇淋配料表

现如今,消费者对食品原料的要求越来越高,我们公众号的粉丝经常留言,请我们帮忙搜寻原材料好的产品,这不前阵子天气热,消费者留言最多的就是冷饮了。我们简单梳理了下消费者留言最多的问题,主要有这3个:1、哪些冷饮没有植物油成分,是用纯乳脂做的?2

记者亲测:街边店自制茅台冰淇淋80元一个,大家为什么都盯上冰淇淋赛道?

茅台冰淇淋火爆全网,一些自制茅台冰淇淋商家也在抢占市场。第一财经记者近期亲测了几家自己添加茅台酒的冰淇淋店,发现自制茅台冰淇淋的价格比原版茅台冰淇淋还要贵,单价可达80元,且店内也有不少客人。虽然高价的茅台冰淇淋被很多消费者认为是“噱头”和

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈古驰奢侈品瑞士旅游网口腔医院排名网罗姓宝宝起名网火龙果种植网仰望汽车评测网李姓名字大全宠物商机网人力资源资讯网oppo手机评测网香蕉品种网代驾平台资讯网户外越野发烧友波斯猫资讯网营养师学习网
雪糕冰淇淋批发-网优质的雪糕网上雪糕批发资讯平台网,主营餐饮桶装雪糕、雪糕刺客、冰激凌品牌10大排名、世界十大冰淇淋排名、雪糕刺客钟薛高、高端雪糕品牌前十名、家庭雪糕团购、雀巢五羊等品牌雪糕的批发资讯。
雪糕冰淇淋资讯网 cecezi.com ©2022-2028版权所有